Cirkadiánní rytmus

Vnitřní biologické hodiny ovlivňují spánek, bdělost, trávení, hormony, tělesnou teplotu i výkonnost během dne. V této kategorii sledujeme, jak cirkadiánní rytmus funguje, co s ním dělá světlo, práce na směny, cestování nebo nepravidelný režim a proč jeho dlouhodobé narušení může zasáhnout celé tělo.