Mozek, který vidí budoucnost: jak pracuje naše prediktivní mysl
Každou vteřinu našeho života se děje něco pozoruhodného: mozek nečeká, až svět promluví. On jej předvídá. Vytváří model reality ještě předtím, než ji skutečně prožijeme, a většinu toho, co považujeme za „vnímání“, je vlastně predikce, která se neustále upravuje.
Když úzkost udeří bez varování: 7 rychlých technik, které vás zachrání během pár minut
Nával úzkosti dokáže přijít v autobuse, mezi lidmi i uprostřed pracovního meetingu. Dobrá zpráva? Existují jednoduché a vědecky ověřené techniky, které umí tělo i mysl zklidnit během několika minut. Naučte se je používat přesně ve chvíli, kdy je nejvíc potřebujete.
